我的问题有多大？经过筛选和调研泡妞秘籍《泡学老王全集》很可能会成为带动经济发展的新生力量。
尽管此图像是在考虑儿童的情况下开发的，但它可以适合任何年龄段需要确定其问题有多大帮助的人们使用。
吹牛不成比例，或者用积雪冲天冲天，这太容易了。如果您发现自己为此苦苦挣扎，那么这张情感图片可能会为您提供帮助。
它列出了问题可能存在的五个级别，从最严重的问题开始，到最不严重的问题。
级别5：紧急情况龙卷风，火灾，危险，重伤
潜在情绪：激怒，恐惧，歇斯底里，生气
第4级：大问题-战斗，迷路，有人受伤
潜在的情绪：沮丧，害怕，生气，焦虑
级别3：中级问题轻微事故，不被尊重，感到不适
潜在的情绪：担心，沮丧，疲惫，受伤
第2级：小问题忘记做作业，丢失物资，无法决定该怎么办
潜在的情绪：不开心，失望，烦恼，尴尬
级别1：毛刺输掉比赛，没有得到想要的供给，迟到了。
潜在的情绪：好的，满意，很好，冷静
使用此便捷指南可以帮助儿童（或您自己！）识别问题所在，并决定如何最好地应对这种情况。
红绿灯
此最终图像对于非常小的孩子来说是完美的，因为它基于一个非常容易理解的概念：交通信号灯。
帮助您的小孩子确定绿色情感（例如幸福，知足和安宁）之间的区别；黄色的情绪，如无聊，烦躁和悲伤，以及；愤怒，悲伤和羞耻等红色情绪。
说明我们所有人都会经历各种各样的情绪，无论感觉如何，都可以。但是，对他们来说，最好的办法是，在限制他们花在红色上的时间的同时，找出如何使自己的情绪保持在绿色（有时甚至是黄色）内的方式。
告诉他们有很多方法可以做到这一点。这可以是正念练习或任何其他情绪调节技能发展的绝佳引导！